ダイエット成功した方々

　岩○さ○し　様　　　ダイエット期間　　３ヶ月
　　　　
　　　結果　　体重　　　　７８.１ｋｇ　→　６６.８ｋｇ
　　　　　　　　体脂肪率　２６.１％　→　２０.４％

　岩○さん、ビールは大好きというわけではなかったけど毎日飲むのが習慣になっていました。
そのビールを止め、仕事から帰宅するとエアロバイクで汗をかく生活に変えました。
その結果こんなに素晴らしい

　○下○子　様　　　ダイエット期間　　４週間
　　　　　　　　
結果　　　体重　　　６５.１ｋｇ　→　６１.３ｋｇ
　　　　　　バスト　　　９８ｃｍ　→　９８ｃｍ
　　　　　　ウエスト　８５ｃｍ　→　８０ｃｍ
　　　　　　ヒップ　　１００ｃｍ　→　９６ｃｍ

　○下さんの場合はダイエット中も飲み会に行ったりとあまりきつい制限は行いませんでした。
かえってそれがよかったのでしょう。ひとそれぞれ合うダイエット法が違うことを再確認した例でした。