E M S
(Electorical Muscle Stimulation)
『お腹のぜい肉が気になる・・』 『何だか、背中が丸くなってきた・・』
『この頃お肌がちょっと』 『運動するにも時間がなくて・・』
などの悩みはツインビートUで解消!!
寝ながら・仕事をしながらできるEMS運動法をご紹介します。
お肌のお手入れに 体型の引き締めに 全身をリフレッシュ 筋力の強化に
| EMSって何? |
「EMS」 とは、電気的筋肉刺激(Electrical Muscle Stimulation)のことで、電気を流して筋肉を鍛える運動法を意味しています。
すでに欧米では、 スポーツ選手の筋力アップや、一般の人のシェイプアップ、トレーニングなどに、幅広く活用されています。最近もワールドカップサッカーでベッカム選手がケガの回復や筋力アップにこのEMSを利用していたのは有名な話です。
この方法の特徴は自分で意識的に運動したり、筋肉を動かすのではなく、外からの電気的刺激によって筋肉を動かすことにあり、減量やダイエットだけでなく、生活習慣病の予防・改善や、自分で運動ができないリハビリ中の方、お医者さんからは運動するように言われているが膝・腰が痛くて運動できない方などの運動療法として幅広く利用できるものです。
このEMS運動を簡単に行えるのがツインビートUなのです。
| ツインビートUで、どんなことができますか? |
大きく分けて、次の2つがあります。
(1)『体脂肪率の減少』。
体重も減少しますが、むしろ体脂肪を大幅に減らすが結果が出ていますので、太りにくい体をつくることができます。
(2)『部分やせ』。
お腹、太もも、二の腕など、特定の気になる部分の筋力がアップできるため、部分的にやせることが可能です。
| 運動ではとれない脂肪が、なぜツインビートUで簡単にとれるのですか? |
脂肪が燃えるのは筋肉の中です。だから脂肪をとるためには、筋肉を鍛えることが必須条件です。筋肉が多いか、または筋肉が鍛えられているかによって、脂肪燃焼効率が決まるのです。そのためには、筋肉を長い時間収縮させなければなりません。
ツインビートUでは、1回あたり10〜15秒間まで収縮時間を伸ばすことが出来ます。ところが自分で行う運動では、脳が力を制限してしまうため、収縮時間は1回あたり3〜5秒間にすぎません。だからツインビートUでは早く、簡単に筋肉を鍛えることができるのです。ただしムキムキのマッチョマンにはなりませんのでご安心(?)下さい。
| 結果が出るのにどれくらいの時間が必要? |
店舗で1回30分間ツインビートUを行っただけで、体脂肪率が2%減った、という方が何人かいらっしゃいました。 ただし筋力強化が1日でできるわけではないので、あわてずじっくり続ける必要があります。じっくりといっても、目に見えるほどの効果があらわれるには、2ヶ月もあれば充分と思います。 腹部に使用して長年の便秘が解消した方が多いのにも驚きます。
| 低周波治療器とツインビートUは、どこが違うの? |
低周波治療器は「痛みを止める」ためのものですので、「知覚神経」を刺激します。
ツインビートUでは、「筋肉を鍛える」ためのものですので「運動神経」を刺激します。このように根本的な出発点が違いますし、当然効果も違います。
また、低周波治療器は規則正しく電流を流すのですが、それに対して、ツインビートUは電流が流れている時間、すなわち筋肉の収縮時間が効果的になるように設計されています。筋肉は、収縮が起こらなければ、鍛えることはできません。だから運動神経を刺激するツインビートUが必要となってくるのです。
| 使い方がむずかしそう・・・ |
難しい設定はあらかじめ、からだの部位別で効果的なプログラムが組んでありますので、複雑な操作は必要ありません。
ボタンの数も少なく、見やすい画面で非常にわかりやすくお使いいただけます。
| 自分で運動する場合と、ツインビートではどこが違うの? |
ツインビートの利点 自分で運動する場合の利点 (1)1ヶ所の筋肉だけを動かすことができるため、特定の部分の脂肪を早くとり、筋肉を早く強く大きくすることができる(非常に効率が良い)
(2)病気などで自分で運動できない場合でも筋肉を鍛えることができる
(3)本人の意思と関係なく運動できるため、仕事中やTVを見ながらでも、ツインビートUをすることによって、運動できる(1)1つの運動でたくさんの筋肉を動かすことができる。例えばジョギングなどでは腕、足、背中などあらゆる筋肉を動かすため筋肉相互のバランスが良くなる。
(2)心肺機能の向上ができる
| 電気をからだに流して大丈夫? |
電気用品取締法で”最大電流量”が決められていて、家庭用品では20mA以下とされています。ツインビートUは、最高80mAと表記されていますが、これはツインビートUはもともと輸出用に作られているため表示がヨーロッパ方式になっており、これを日本方式に換算すると15mA以下となりますので、問題ありません。
電磁波も問題量の発生はございませんので、安心してお使いいただけます。
ただし、以下の項目に該当する人は、使用が禁止されていますので、ご注意ください。
1)急性疾患の人
2)悪性腫瘍組織のある人
3)心臓に障害のある人
4)妊産婦
5)生理時の腹部
6)熱の高い人(38度以上の人)
7)伝染性疾患の人
8)適用部位の皮膚に損傷・炎症、その他の異常のある人
9)心電計等の装着医用電子機器を使用している人
10)その他医師の治療を受けている人や特に体に異常を感じている人
| もっと安いEMS機器とはどう違うの? |
★効果面の違い
ツインビートUの製造元は電流制御技術に数十年の歴史があり、しっかりと筋肉まで刺激を届けてくれるため効果も確か。 それに比べ低価格帯のEMS機器の場合、電流を制御する技術が未熟なことが多く、従来の電気マッサージ器(低周波治療器)と同じような働きしかしないため筋力をつけるまでのパワーが不足しています。 あるEMS機器ではほとんど電気マッサージ器と同じ動きしか得られず、さらに使用時間も10分間と限られており(ツインビートUは連続90分使用可能)、これでは筋力アップ効果は望めません。
★安全面の違い
低価格帯のEMS機器はマスコミなどで報道されたように(週刊文春4/25号など)電流制御が不安定なためヤケドを起こす危険性があり、同じ理由から長時間の使用ができません。 ツインビートUの製造元はプロ用(病院、鍼灸院、整骨院など)に治療機器、リハビリ機器を研究・製造している会社で、これを一般向けに改良したのがツインビートUです。その技術と経験ゆえに安定した電流でヤケドの危険もなく安心して使用できるます。
これらが当店でツインビートUをおすすめする理由です。
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