うんちでわかる!お腹の健康!!●こんな便は要注意●
便の形・・・カチカチ、コロコロまたは 水状、泥状、細い
便の硬さ・・・かたーい、またはやわらかい
便量・・・少ない
便の色・・・黒っぽい
便やオナラのにおい・・・くさい
その他・・・残便感がある、何度もお尻をふく、便器が汚れる腸の中をいつもきれいにして古便をためないようにすることが、健康にも美容にも最も大切です。しかし食物繊維が不足した偏った食生活やストレス過剰な現代人は、下痢や便秘症でなくても腸内環境が悪化しています。
次のような方も要注意!
★スナック菓子をよく食べる ★甘いものが好き ★ストレスが多い
★野菜が少ない ★肉食が多い ★油こい物が好き
★発酵食(つけもの、納豆、ヨーグルトなど)をあまり食べない
宿便というと大腸や小腸のかべにベットリとこびりついたコールタールのようなものを想像するのではないでしょうか? でも実際に腸の中をカメラでのぞいてもそのようなものは見当たらないのです。ではいったい宿便とはどういうものなのでしょう?
それはひとことで言えば「腸内の環境破壊」のことなのです。自然界でも森林の伐採や農薬などによる環境破壊が社会問題となっていますが、同じようなことが腸内でも起こっています。それは
☆高カロリー ☆高タンパク ☆高脂肪 ☆低食物繊維
が主な原因。これらにより善玉腸内細菌が減り、悪玉腸内細菌が増え、繊維不足がそれに拍車をかけ、便はドロドロ、ベトベトになり便の形をなさなくなります。腐敗菌により異常発酵をおこし、インドール、フェノール、硫化水素など発ガンに関係する物質が発生します。これらの有害物質は体内にも吸収されさまざまな臓器に負担をかけます。症状としては
☆便秘、下痢、軟便 ☆便がスッキリ出ない ☆ガス、便のにおいがきつい ☆うさぎの糞みたくコロコロになる ☆便の量が少ない ☆何度拭いても紙に便がつく ☆便色が黒い ☆便が水に浮く
などです。
長い歴史から見ても日本人の胃腸は本来の日本食に合うように作られており(形態的、機能的)、それが戦後、洋食が広まったことにより宿便の害が急速に増加したのです。また、レトルト食品やエアコン、冷蔵庫の普及、ストレスも原因の一翼を担っています。
腸は必要な栄養素を取り入れ、不要物、有害物を排泄します。また、食物の中にいる有害菌から体を防御する免疫臓器でもあります。体を毎日洗うように、いらないものをいつまでもためておかず、腸の中も毎日きれいに保つように心がけたいものです。
「腸管免疫」のはなし
腸管はからだの内部にあるにもかかわらず、いつも外界の攻撃にさらされている臓器です。口から入ってくる飲食物の中には細菌、有害物質が驚くほどたくさん含まれます。なのに病気にならないのは腸管の免疫系のおかげなのです。
食べ物が腸内に入ると、それが刺激となり免疫グロブリンA(IgA)という物質をつくります。このIgAは細菌、有害物質とくっついて、それらが体内に入るのを防ぎます。ですからIgAを持たない人には食品アレルギーが多くみられます。また母乳の中にもIgAが豊富に含まれ赤ちゃんを病気から守っています。
「宿便とり」体験者の声
30代 女性
> パンフレットとサービスも付けていただいて、ありがとうございました。
> 友達にも配って、あの快感を味わせてあげようと思います。
> そして我が家も、これで毎日心置きなくドッサリ出したいと思います!
> (あぁ、30も半ばになると平気でこんな事↑も言えるようになって・・・
> イヤですねぇ〜 -_-;)
> 私はこのようなお薬を、以前は普通の薬屋さんや通販で買おうとしてたのですが、
> 成分とかよくわからないので、買うにも不安というか、どれを買えばよいかわから
> なかったのです。でも、引間さんが詳しく説明して下さって、また、引間さんご自身も
> 飲んでいらっしゃるお薬ということなので、安心して買うことができました。
> 身近にそういう方がいて下さるのはとても心強く、また色々頼りにさせてもらう
> こともあるかもしれませんが、これからもどうぞ宜しくお願いします。
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i-モードよりご注文の女性
> ラクシュミも1箱お願いします。うんちどっさりめちゃすごいです。近くにあったらなー
> この辺にはきっとないしなぁ〜。だから1箱ずつお願いしマース。
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他店からの情報
> すごい効果です。本当 しゃがんだ瞬間に簡単に出るので、あっという間でした。
> ラクシュミは少しのみにくいけど それなりの効果が出るので苦にはなりません。
> 今まで1日1回は出てましたが、量がぜんぜん違います。朝、気持ちよく会社に行くことが
> できました。この調子でお腹に宿便が滞留しないようにしていきたいです。
宿便・便秘にはコレ! 食物繊維 1)便の材料
◎便の量を増やし、形を整える
◎水分をため込んで、便を軟らかくして排泄しやすくする
◎食物の吸収を遅らせ、血糖値を下げる(肥満・糖尿病の予防)
2)コレステロールや有害物質を吸着して排泄する
◎動脈硬化、胆石、心臓病の予防
3)善玉菌を増やす
◎腸の蠕動運動を促し、便秘を予防
◎大腸ガンの予防ビフィズス菌 1)悪玉菌が作り出す有害物質を分解
2)悪玉菌の増殖を抑え、腸内の腐敗を抑える
3)ビタミンB群を作り出す
4)腸の蠕動運動を促し、便秘を予防
5)腸内細菌叢のバランスを整え、下痢を予防する
6)からだの免疫力を高める
7)乳酸や酢酸をつくり、からだを病原性菌の感染から守るシャンピニオン 1)口臭、体臭、便臭を消す
2)腸内の腐敗物質を分解する
3)悪玉菌の増殖を抑える
4)免疫機能を高める
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